ԿԱՐԵՎՈՐ: Հայտնի Բժիշկը հայտնել է՝ մարմնի որ հատվածը հատկապես Չպետք է ՄՐՍԵՑՆԵԼ այս սեզոնին

ԿԱՐԵՎՈՐ: Բժիշկը հայտնել է՝ մարմնի որ հատվածը հատկապես Չպետք է ՄՐՍԵՑՆԵԼ այս սեզոնին

Անցումային եղանակին, երբ դեռ չկան ուժեղ ցրտեր, բայց դրսում առկա է խոնավություն և սուր քամի, օրգանիզմը հաճախ է հակված մրսելու։ Սակայն, նույնիսկ անբարենպաստ եղանակը պատճառ չէ, որպեսզի երեխաները մնան տանը:

Ինչու՞ են վատ եղանակին զբոսանքները օգտակար

Առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է, որ երեխաները քայլեն դրսում, նույնիսկ ցածր ջերմաստիճանի և խոնավության պայմաններում։ Նախ, դա շնչառական օրգանների, մաշկի և լորձաթաղանթի ձևավորման յուրահատուկ միջոց է՝ հարմարվելով եղանակային փոփոխություններին: Երկրորդ, դա ֆիզիկական ակտիվություն է, ինչը շատ կարևոր է պահպանել, նույնիսկ մռայլ եղանակին։

Ինչպե՞ս ճիշտ հագնվել

Հագուստը չպետք է լինի շատ տաք՝ «պաշարով», քանի որ դա կարող է հանգեցնել ավելորդ քրտնարտադրության, որի արդյունքում երեխաները կարող են արագ մրսել։ Հետեւաբար, պետք չէ շատ շերտերով հագցնել երեխային, հատկապես եթե նա ակտիվորեն շարժվում է դրսում։

Հագուստի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի շերտավորության սկզբունքի վրա։ Առաջին շերտը՝ մաշկին մոտ, պետք է կազմված լինի նյութերից, որոնք արագ կլանում են քրտինքը (օրինակ՝ բամբակ), և առավելությունն այն է, որ այն արագորեն տեղափոխում է խոնավությունը դրսից: Երկրորդ շերտը՝ ջերմամեկուսիչը, պահպանում է օպտիմալ ջերմաստիճանը՝ առանց տատանումների (օրինակ՝ ֆլիս կամ բուրդ): Վերջին շերտը պետք է լինի քամուց և ջրից պաշտպանված նյութերից՝ իդեալական է օգտագործել ժամանակակից ջրակայուն և օդաթափանցող նյութերը:

Ինչու չվախենալ սինթետիկ նյութերից

Ժամանակակից սինթետիկ նյութերը արագ չորանում են և տաքացնում են ոչ պակաս, քան բնական նյութերը։ Բացի այդ, դրանք ավելի հեշտ են խնամել՝ լվանալ, չորացնել։

Որ հատվածներն են ամենակարևորը պաշտպանելու համար

Ամենակարևորն է պաշտպանել այն հատվածները, որոնք առավելապես հակված են մրսելու՝ պարանոցը, ականջները, ձեռքերի և ոտքերի ծայրերը, ինչպես նաև կոճերը։ Այս հատվածները պետք է մշտապես լինեն հարմարավետ պայմաններում։

Ե՞րբ կրել գլխարկ

Եթե երեխան գլխարկ չի կրում, ապա նույնիսկ ոչ շատ ցուրտ եղանակին կարող է մրսել, քանի որ ականջները արագորեն ջերմությունը կորցնում են։ Պարանոցը ևս շատ զգայուն է ցրտի հանդեպ, ուստի ճիշտ ընտրված շարֆը նույնպես կարող է ապահովել գլխարկի փոխարինումը։

Ինչպես բացատրել երեխային գլխարկի կարևորությունը

Պետք է բացատրել երեխային, որ եթե նա հիվանդանա մրսելու հետևանքով, նա երկար ժամանակ չի կարողանա մասնակցել ակտիվ կյանքին, ինչն իր հերթին կհանգեցնի տհաճ բժշկական այցելությունների և դեղամիջոցների ընդունման։

Ինչը ևս կնվազեցնի հիվանդանալու ռիսկը

Խոնավության բարձրացման պայմաններում վարակները՝ հատկապես վիրուսները (գրիպ, ռինովիրուս, կորոնավիրուս) հեշտությամբ տարածվում են։ Ուստի, հարկավոր է հաճախակի օդափոխել տարածքները և հագնվել համապատասխանաբար։